Тренировки
подъем штаги на бицепс обратным хватом
Автор: Григорий Андреев
Старт
Сет 1
1 круг
15
раз
x
10
кг
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
отдых: 30 сек
15
раз
x
10
кг
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
отдых: 30 сек
15
раз
x
10
кг
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
отдых: 30 сек
15
раз
x
10
кг
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
отдых: 30 сек
15
раз
x
10
кг
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Отправить