Тренировки
БОЛЬШАЯ ШЕСТЕРКА уровень 1 день 1
Автор: Simeon Nepomnyashchiy
Старт
Сет 1
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
отдых: 30 сек
40
раз
Подтягивание ног сидя на плоской скамье
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
отдых: 30 сек
40
раз
Подтягивание ног сидя на плоской скамье
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
отдых: 30 сек
40
раз
Подтягивание ног сидя на плоской скамье
отдых после сета: 60 сек
Отправить