Тренировки
Рукаплечий
Автор: Алексей Бузин
Старт
Сет 1
5 кругов
14
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 40 сек
10
раз
Австралийские подтягивания
отдых: 40 сек
16
раз
Отжимания щуки
отдых: 40 сек
12
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 40 сек, после сета 60 сек
норма
Отправить