Тренировки
tren inferior
Автор: Ayaz Hernandez
Старт
Сет 1
4 круга
15
раз
x
40
кг
Становая тяга
отдых: 30 сек
5
раз
x
40
кг
Взятие штанги на грудь в сед
отдых: 30 сек
10
раз
x
30
кг
Power Clean
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
??
Отправить