Тренировки
Вечерняя сотка (от Морозова)
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 4
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 5
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 6
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 7
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 8
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 9
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Сет 10
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 180 сек
Отправить