Тренировки
Увиличение базы
Автор: ПрОсТо_ВоВа

Поможет увеличить базу новичкам

Старт
Сет 1
1 круг
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
макс
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
макс
раз
Отжимания на брусьях
я слелал машину смерти
Отправить