Тренировки
отжимания
Автор: Вячеслав Горбачик
Старт
Сет 1
4 круга
10
сек
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
Сет 2
4 круга
10
сек
Алмазные отжимания
отдых: 15 сек
Сет 3
4 круга
10
сек
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 15 сек
Сет 4
4 круга
10
сек
Подтягивания "Лучник"
отдых: 15 сек
Отправить