Тренировки
На турніку
Автор: Sanya
Старт
Сет 1
1 круг
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
5
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
макс
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Отправить