Тренировки
Routine Handstand du soir
Автор: David74

renforcement handstand

Старт
Сет 1
5 кругов
4
раз
Отжимания в стойке на руках
20
раз
Отжимания от скамьи на трицепс
180
сек
Отдых
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
Отправить