Тренировки
TK
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Спина, Ноги, Плечи
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
20 минут
8
раз
Подтягивания прямым хватом
8
раз
x
0.9
м
Прыжки на высшую платформу
12
раз
x
32
кг
Рывок гири двумя руками
o
Нормуль
Жесть
7
Отправить