Тренировки
Пирамида (Брусья)
Автор: Артемий
Старт
Сет 1
4 круга
17
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 180 сек, после сета 300 сек
Сет 2
1 круг
3
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 50 сек
7
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 70 сек
9
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 90 сек
11
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 110 сек
13
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 130 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 150 сек
17
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 170 сек
19
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 190 сек
17
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 170 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 150 сек
13
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 130 сек
11
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 110 сек
9
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 90 сек
7
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 70 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 50 сек
3
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 300 сек
Отправить