Программы тренировок » Пресс 300 раз
День 78
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
24
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
26
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
26
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
24
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
24
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
25+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
лекго
5/20
+75
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Отправить