Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Программы тренировок
»
Пресс 300 раз
День 77
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
24
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
26
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
26
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
25+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Ilhamjan Azatbaev
куруто
19-06-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+70
14-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
12-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 193 повтора с одной планкой одним подходом, не устала.)
23-06-2021
reply
thumb_up
Отправить