Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Программы тренировок
»
Пресс 300 раз
День 74
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
23
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
25
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
25
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
21
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
21
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
21
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
21
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
25+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Ilhamjan Azatbaev
норма
10-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
20-08-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
1/20
Боковые скручивания + полные скручивания
21-01-2018
reply
thumb_up
Tolik17G
Хорошо
13-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+25
11-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
08-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.)
23-06-2021
reply
thumb_up
Руслан
+спина в перерывах
29-01-2022
reply
thumb_up
Отправить
Боковые скручивания + полные скручивания