Программы тренировок » Пресс 300 раз
День 29
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
9
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
14
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
14
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
10
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
10
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
14+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
ок
все супер гуд
завтра на роботу да и еще болею
14+=17
ц
15
медленными шагами к победе
+6
На троечку?
ок
Ок
подойдед
жгет зараза😁💪
👍
хотова
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
Отправить