Программы тренировок » Stasik One Love
День 7
Сет 1
1 круг
20
раз
Отжимания с хлопком
отдых: 60 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
20
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 60 сек
20
раз
Алмазные отжимания
отдых: 60 сек
20
раз
Отжимания на кулаках
отдых после сета: 120 сек
Отправить