Тренировки
база грудь
Автор: Александр

для себя

Старт
Сет 1
3 круга
7+
раз
x
10
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
Сет 2
3 круга
10+
раз
x
10
кг
Алмазные отжимания
отдых: 120 сек
Сет 3
3 круга
7+
раз
x
10
кг
Отжимания у скамьи
отдых: 120 сек
Отправить