Тренировки
3х....+ 16
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
1 круг
8
раз
x
15
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 63 сек
8
раз
x
15
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
x
15
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 63 сек
10
раз
x
15
кг
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 60 сек
Отправить