Тренировки
Подтягивания II
Автор: Никита Шаповалов
Старт
Сет 1
1 круг
14
раз
Широкие подтягивания
отдых: 120 сек
9
раз
Широкие подтягивания
отдых: 120 сек
8
раз
Широкие подтягивания
отдых: 120 сек
8
раз
Широкие подтягивания
отдых: 120 сек
7
раз
Широкие подтягивания
отдых после сета: 120 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 120 сек
9
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 120 сек
9
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 120 сек
9
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых после сета: 120 сек
Отправить