Тренировки
Гиревая 1
Автор: Константин Волков
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
x
32
кг
Кубковые приседания
отдых: 20 сек
15
раз
x
32
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
20
раз
x
32
кг
Кубковые приседания
отдых: 20 сек
15
раз
x
32
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
20
раз
x
32
кг
Кубковые приседания
отдых: 20 сек
15
раз
x
32
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых после сета: 60 сек
Сет 4
1 круг
20
раз
x
32
кг
Кубковые приседания
отдых: 20 сек
15
раз
x
32
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых после сета: 60 сек
Сет 5
1 круг
20
раз
x
32
кг
Кубковые приседания
отдых: 20 сек
15
раз
x
32
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых после сета: 60 сек
Отправить