Программы тренировок » Тренировки
День 7
Сет 1
4 круга
12
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
500
раз
Двойные прыжки на скакалке
отдых: 30 сек
20
сек
Стойка на руках
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить