Программы тренировок » Тренировки
День 1
Сет 1
1 круг
12
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
500
раз
Двойные прыжки на скакалке
отдых: 30 сек
20
сек
Стойка на руках
отдых после сета: 60 сек
Отправить