Тренировки
4 упражнения
Автор: Алексей Неклюдов
Старт
Сет 1
6 кругов
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
Сет 2
6 кругов
25
раз
Приседания
отдых: 60 сек
Сет 3
6 кругов
25
раз
Отжимания на кулаках
отдых: 60 сек
Сет 4
6 кругов
22
раз
Выпады (на каждую ногу)
отдых: 60 сек
норм
Отправить