Тренировки
10-05-2021, пн, 18:02
Автор: Владимир
Старт
Сет 1
1 круг
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
x
7
кг
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
15
раз
x
7
кг
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 60 сек
Отправить