Тренировки
Спина - бицепс
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Madbarz
Видео: смотреть
Целевая область: Руки, Спина
Оценка: 4.8star
Старт
Сет 1
4 круга
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
4
раз
Негативные подтягивания обратным хватом (опускания)
отдых: 60 сек
7
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
3
раз
Широкие подтягивания
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 180 сек
показать еще
топ
прикольно
нормуль))
Норм
напряг есть🤣🤣
хорошая база на руки
о класс
окей
good
1
круто
супер
Не вывез))
пенис залупа жопааа
1
Спасибо за ваш труд.
Rutina miércoles
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
👍
Отправить