Treinamento
ноги б/в время
Author: Андрей
Começo
Set 1
1 round
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Standing Calf Raises
rest: 30 seg
40
seg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 seg
40
seg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 seg
40
seg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 seg
40
seg
Squats
rest: 30 seg
40
seg
Squats
rest: 30 seg
40
seg
Squats
rest: 30 seg
40
seg
Jump squats
rest: 30 seg
40
seg
Jump squats
rest: 30 seg
40
seg
Jump squats
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest: 30 seg
40
seg
Pistol Squat
rest after the set: 60 seg
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