Treinamento
Sexy bubble butt workout for women
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: ButtTransformation.com
Video: watch
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.6star

Get a sexy booty and nice thighs with this 10 minute lunge workout you can at home every day. Give it a try!

Começo
Set 1
1 round
30
Validade
Reverse Lunge
rest: 20 seg
40
Validade
Lunge Jump
rest: 20 seg
20
Validade
Lunge Jump
rest: 20 seg
20
Validade
Lunge Jump
rest: 20 seg
20
Validade
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 seg
50
Validade
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 seg
40
Validade
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 seg
30
Validade
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 seg
30
Validade
Reverse Lunge
mostrar mais
fin end
жопа болит ноги болят ужасно
усталось
Ужасно устала
Тяжело😭😭
сложно сделал мешково
неплохо, если неподготовленным сделать легко потянуть паховые мышцы
Очень тяжело
Отлично.
💛
пиздец
овощи
Норм
ого не для новичка, я устал ноги трусятся
🤪
больно
Все горит
Краще віджимання 🖕🖕🖕
для первого раза тяжеловато
норм
Enviar