Treinamento
ходьба трецепс
Author: Роман Меркулов
Começo
Set 1
5 rounds
15
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
15
Validade
Bench dips
rest: 30 seg
10
Validade
Close triceps position push-ups
rest: 30 seg, after the set 120 seg
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