Treinamento
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Começo
Set 1
1 round
7
Validade
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 seg
7
Validade
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 seg
7
Validade
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 seg
10
Validade
Straight bar dips
rest: 30 seg
10
Validade
Straight bar dips
rest: 30 seg
10
Validade
Straight bar dips
rest: 30 seg
3
Validade
негативные выходы
rest: 30 seg
3
Validade
негативные выходы
rest: 30 seg
3
Validade
негативные выходы
rest after the set: 60 seg
Enviar