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Classificação
Treinamento
Планка
Author:
Игорео
Começo
Set 1
1 round
60
seg
Plank
rest: 30 seg
60
seg
Side plank
rest: 30 seg
60
seg
Side plank
rest after the set: 30 seg
Set 2
1 round
60
seg
Plank
rest: 30 seg
60
seg
Side plank
rest: 30 seg
60
seg
Side plank
rest after the set: 30 seg
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