Treinamento
растяжка 2
Author: Роман Роман
Começo
Set 1
1 round
20
seg
Cow Pose
rest: 10 seg
20
seg
Cat Pose
rest: 10 seg
20
seg
Big Toe Pose
rest: 10 seg
20
seg
Camel Pose
rest: 10 seg
20
seg
Downward-Facing Dog
rest: 10 seg
20
seg
Locust Pose
rest: 10 seg
20
seg
Seated Forward Bend
rest: 10 seg
20
seg
Bow Pose
rest: 10 seg
60
seg
Middle Splits
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