Treinamento
ВИИТ пресс 30 секунд 8 кругов
Author: Valery
Começo
Set 1
6 rounds
30
seg
Run
15
seg
Plank
30
seg
Mountain Climbers
15
seg
Plank
30
seg
Jumping jacks
rest: 120 seg, after the set 60 seg
Турция!
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