Treinamento
табата
Author: Valeri Valera
Começo
Set 1
2 rounds
20
seg
Jump squats
rest: 10 seg
20
seg
Half Burpees
rest: 10 seg
20
seg
Scissors Jump
rest: 10 seg
20
seg
Mountain Climbers
rest: 10 seg, after the set 60 seg
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