Treinamento
ь бег
Author: Dmitry Okcam

бег 1 час

Começo
Set 1
1 round
150
meter
Run
rest: 30 seg
120
seg
Run
rest: 30 seg
150
meter
Run
rest: 30 seg
120
seg
Run
rest: 30 seg
150
meter
Run
rest after the set: 120 seg
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