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Classificação
Treinamento
Жим лежа
Author:
Чаплин Евгений
Começo
Set 1
1 round
15
Validade
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
Validade
Straight bar dips
rest after the set: 60 seg
Set 2
1 round
12
Validade
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Validade
Straight bar dips
rest after the set: 60 seg
Set 3
1 round
11
Validade
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Validade
Straight bar dips
rest after the set: 60 seg
Set 4
1 round
10
Validade
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Validade
Straight bar dips
rest after the set: 60 seg
Set 5
1 round
8
Validade
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
Validade
Straight bar dips
rest after the set: 60 seg
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