Treinamento
Круговая
Author: Ваня Иванов
Começo
Set 1
1 round
10
Validade
Squats
rest: 60 seg
10+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 seg
6
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 seg
Set 2
1 round
9
Validade
Squats
rest: 60 seg
9+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 seg
5
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 seg
Set 3
1 round
8
Validade
Squats
rest: 60 seg
8+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 seg
4
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 seg
Set 4
1 round
7
Validade
Squats
rest: 60 seg
7+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 seg
Set 5
1 round
6
Validade
Squats
rest: 60 seg
6+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 seg
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