Treinamento
9 мая
Author: Ваня Иванов
Começo
Set 1
1 round
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest: 30 seg
6
Validade
Squats
rest after the set: 120 seg
Set 2
1 round
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
3
Validade
Incline Push-Ups
rest after the set: 120 seg
Set 3
1 round
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 seg
5
Validade
Single arm "Star" Crunch
rest after the set: 120 seg
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