Treinamento
ноги
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Алексей
Começo
Set 1
2 rounds
15
Validade
Vertical jumps
rest: 15 seg
25
Validade
Walking Lunge
rest: 15 seg
10
Validade
Squat jumps with 180 turn
rest: 15 seg
15
Validade
Jumping jacks
rest: 15 seg
20
Validade
Duck walk
rest: 15 seg
15
Validade
Forward jumps
rest: 15 seg
15
Validade
Backward jumps
rest: 300 seg
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