Treinamento
вротмненоги
Author: Макс Изюмский
Começo
Set 1
3 rounds
max
Validade
x
10
kg
Calf raises (each leg)
rest: 30 seg
max
Validade
x
10
kg
Squats
rest: 60 seg
max
Validade
x
10
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 seg, after the set 120 seg
Enviar