Treinamento
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Author: Neo
Começo
Set 1
1 round
21
Validade
x
62
kg
Flexões
rest: 35 seg
21
Validade
x
62
kg
Squats
rest: 35 seg
21
Validade
Incline Push-Ups
rest: 35 seg
60
seg
Back plank
rest after the set: 60 seg
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