Treinamento
Ноги руки
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Дмитрий sat
Começo
Set 1
4 rounds
10
seg
Aquecimento
60
seg
x
15
kg
Wall sits
rest: 20 seg
max
Validade
с резинкой на предплечия
rest: 10 seg
max
Validade
с резинкой на предплечия
rest: 45 seg
12
Validade
Push-ups on handles
rest: 45 seg
Enviar