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Classificação
Treinamento
Coffey
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Chest, Legs
Começo
Set 1
1 round
800
meter
Run
50
Validade
x
61
kg
Barbell Full Squat
50
Validade
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
35
Validade
x
61
kg
Barbell Full Squat
35
Validade
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
20
Validade
x
61
kg
Barbell Full Squat
20
Validade
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
1
Validade
Kipping Rings Muscle-Up
Shaolin84
finish
25-01-2018
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