Treinamento
Daniel
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Legs
Começo
Set 1
1 round
50
Validade
Kipping Pull-Up
400
meter
Run
21
Validade
x
29-43
kg
Barbell Thruster
800
meter
Run
21
Validade
x
29-43
kg
Barbell Thruster
400
meter
Run
50
Validade
Kipping Pull-Up
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