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Classificação
Treinamento
Rankel
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Legs, Shoulders
Começo
Set 1
20 minutes
6
Validade
x
102
kg
Barbell Deadlift
7
Validade
Burpee Pull-Up
10
Validade
x
32
kg
Kettlebell Swing
200
meter
Run
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