Treinamento
The Legend
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs, Shoulders
Rate: 5.0star
Começo
Set 1
1 round
4
Validade
Pistol Squat
25
Validade
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
50
Validade
Flexões
75
Validade
Kipping Pull-Up
50
Validade
Flexões
25
Validade
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
Validade
Pistol Squat
лл. ..
strong
пиздец
Круто
норм
норм
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