Treinamento
Big Sexy
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Legs
Começo
Set 1
5 rounds
6
Validade
x
93-143
kg
Barbell Deadlift
6
Validade
Burpee
5
Validade
x
70-102
kg
Clean
5
Validade
Kipping Chest-To-Bar PullUp
4
Validade
x
52-70
kg
Barbell Thruster
4
Validade
Kipping Rings Muscle-Up
еббать
Колотить
дааа сукав
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