Treinamento
Bradshaw
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Legs, Shoulders
Rate: 4.8star
Começo
Set 1
10 rounds
3
Validade
Mergulhos no pino vertical, contra a parede
6
Validade
x
102
kg
Barbell Deadlift
12
Validade
Kipping Pull-Up
24
Validade
Double Under
пипец
Полный пипец... Выносите... ???
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