Treinamento
Painstorm XXIV
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs
Rate: 5.0star
Começo
Set 1
1 round
100
meter
Run
50
Validade
Burpee
200
meter
Run
100
Validade
Flexões
300
meter
Run
150
Validade
Barbell Lunge
400
meter
Run
200
Validade
Squats
300
meter
Run
150
Validade
Barbell Lunge
200
meter
Run
100
Validade
Flexões
100
meter
Run
50
Validade
Burpee
finish
?
не получилось... здохла
Enviar