Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
38
Validade
Crunches
rest: 30 seg
43
Validade
Crunches
rest: 30 seg
43
Validade
Crunches
rest: 30 seg
42
Validade
Crunches
rest: 30 seg
42
Validade
Crunches
rest: 30 seg
38
Validade
Crunches
rest: 30 seg
38
Validade
Crunches
rest: 30 seg
37
Validade
Crunches
rest: 30 seg
37
Validade
Crunches
rest: 30 seg
41+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
я первий
Сделала 490 повторов. Подустала, последние два подходика (допы по 44 повтора) - с весом.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Enviar