Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 118
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
33
Validade
Crunches
rest: 30 seg
40
Validade
Crunches
rest: 30 seg
40
Validade
Crunches
rest: 30 seg
37
Validade
Crunches
rest: 30 seg
37
Validade
Crunches
rest: 30 seg
35
Validade
Crunches
rest: 30 seg
35
Validade
Crunches
rest: 30 seg
35
Validade
Crunches
rest: 30 seg
35
Validade
Crunches
rest: 30 seg
38+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Сделала 450 повторов. Подустала, но несильно, верхний пресс "горел" чутка.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Enviar